Criotape: cinta kinesiológica con frío inteligente para lesiones agudas
Me cuido porque soy pro. Cuando el dolor aparece, no me detengo: me recupero con inteligencia. Criotape es la cinta kinesiológica fría que sostiene, alivia y me mantiene en movimiento durante la fase aguda (0–5 días).
¿Por qué Criotape? Alivio inmediato, menos hematomas y soporte de alto rendimiento
La disciplina también es saber parar a tiempo… para seguir más lejos.
Duración 3–5 días · Resistente al agua · Aplicación en 2 minutos · Sensación fría sin interrupciones · Pensada para atletas y personas activas
Experiencia personal: En mi caso, aprendí a la mala: seguí entrenando con una lesión “pequeña” hasta que me obligó a parar. Con Criotape, la regla es simple: actuar rápido, mantener puesta, volver con cabeza.
Frío inteligente que se reactiva con el movimiento
Tecnología de liberación pensada para la fase crítica: primero calma, luego acompaña. Si el dolor repunta al moverte, la sensación de frío vuelve a ayudarte. Sigo, pero sin romperme.
Soporte elástico que acompaña tu recuperación
No inmoviliza: guía. Aporta feeling de estabilidad para andar, subir escaleras o entrenar suave. Si avanzas, que sea con control.
Resistente al agua y lista para 3–5 días
Dúchate, transpira, entrena con moderación: sigue contigo. Retira con agua tibia o aceite y sin prisas.
¿Cuándo usarla? De inmediato en la fase aguda (0–5 días)
El tiempo también es parte del tratamiento.
Dolor, calor, hinchazón. Aplicar cuanto antes.
El frío intermitente acompaña el movimiento; baja la molestia.
Sostén mientras reintroduces movimiento inteligente.
Experiencia personal: En el esguince, apliqué en la primera hora. No fue magia, fue constancia: mantenerla puesta, moverme con criterio y no jugar al héroe.
Esguinces, desgarros grado I–II, contusiones, tendinitis aguda
Diseñada para lesiones recién ocurridas con dolor e inflamación evidente: tobillo, rodilla, pantorrilla, espalda baja, hombro.
Señales de uso: dolor, calor e hinchazón visibles
Si hay hinchazón y sensibilidad al presionar, es el momento indicado. No aplicar en heridas abiertas o infección.
Cómo se aplica (en 2 minutos)
Principio: Rápido, limpio, con intención.
- Prepara la piel: limpia y seca. Sin cremas/aceites.
- Corta y redondea puntas (si no es precortada).
- Ancla sin tensión en piel sana.
- Zona lesionada: aplica con tensión moderada y sella extremos sin tensión.
- Activa el frío frotando suavemente 10–15 s.
- Listo: siente el choque inicial; el movimiento hace el resto.
En la rutina pre‑entreno: aplicar, sellar, frotar, probar rango. Si molesta, ajustar tensión; si se siente estable, avanzar con movilidad ligera.
Choque de frío al aplicar
Máximo alivio inicial.
Ráfagas con el movimiento
Se reactivan al caminar o moverte.
Ducha, deporte y retiro seguro
Secar con palmaditas; retirar con agua tibia o aceite. Escuchar el dolor durante actividad.
Preguntas clave antes de comprar
¿Cuánto dura el efecto?
Una sola aplicación para 3–5 días: frío inicial potente y refuerzos intermitentes con el movimiento.
¿Es para mí? Precauciones y contraindicaciones
No usar en heridas abiertas, piel infectada o zonas con mala circulación. Precaución con sensibilidad al frío/mentol, Raynaud o urticaria por frío. En embarazo/lactancia o con anticoagulantes, consultar al médico. No recomendado para menores <12 años.
Opiniones de atletas y usuarios reales
“Recuperé la movilidad más rápido y el morado bajó antes de lo esperado.”
“Me gustó que no tuve que andar poniendo y quitando. La apliqué y me olvidé.”
“En trail, sentí soporte sin rigidez. Pude completar la semana.”
Comparador rápido — Criotape vs. cinta tradicional
| Característica | Criotape | Tradicional |
|---|---|---|
| Frío inteligente | Choque + ráfagas | No |
| Fase aguda 0–5 días | Optimizada | Genérica |
| Mantener 3–5 días | Sí | Variable |
| Resistente al agua | Sí | Variable |
| Mindset | Me cuido porque soy pro | Solo soporte |
Comunidad y método
- Aprende con pros: guías por lesión, videos de 30 s y tips de retorno a la carga.
- Habla nuestro idioma: resiliencia, orgullo, positivismo.
- Comparte tu progreso: #MeCuidoPorqueSoyPro
FAQs (rápidas)
¿Puedo entrenar con Criotape?
Sí, con sentido común. Si sube el dolor, baja la carga.
¿Puedo ducharme?
Sí. Sécala con palmaditas y revisa adherencia en puntas.
¿Una aplicación por lesión?
En fase aguda, una aplicación continua (3–5 días). Luego reevalúa con tu fisio.
¿Dónde NO aplicar?
Heridas abiertas, piel irritada/infectada, zonas con circulación comprometida.